Что такое снижение либидо?
Снижение либидо — это расстройство половой функции, связанное со снижением либо полным отсутствием полового влечения. Проблема встречается и у мужчин, и у женщин. Может быть вызвана общими заболеваниями организма, эндокринными нарушениями, стрессом, эмоциональными переживаниями, изменением гормонального фона и некоторыми другими факторами.
Снижение либидо у мужчин и женщин ведет к застойным явлениям в органах малого таза, нарушению регулярной половой жизни. Нередко заболевание становится причиной семейных конфликтов и даже разводов.
Причины снижения либидо
К наиболее распространенным причинам снижения либидо врачи-андрологи относят:
- заболевания ССС;
- патологии почек, легких;
- ожирение;
- прием лекарственных препаратов, направленных на снижение давления, нормализацию работы нервной системы;
- болезни пищеварительной системы;
- неблагоприятные психологические факторы (ухудшение настроения, умственное или физическая усталость, депрессия, стресс, семейные и внутриличностные проблемы, психологические комплексы).
Дополнительно к причинам снижения либидо у женщин можно отнести:
- беременность;
- послеродовый период;
- операцию кесарева сечения;
- прием гормональных контрацептивов.
Во время беременности и в послеродовой период снижение сексуального влечения является абсолютно нормальным явлением и, как правило, проходит через 2-3 месяца. Это объясняется тем, что организм восстанавливается. Главная его цель — забота о младенце, поддержание лактации. Когда женщина вынашивает ребенка, главным становится гормон прогестерон, когда кормит грудью — пролактин. Они подавляют эстроген — гормон первой фазы менструального цикла, отвечающий за сексуальное влечение.
Что касается снижения либидо из-за противозачаточных таблеток, то здесь все объясняется подавлением процесса естественной выработки половых гормонов. Исправить ситуацию можно, только выбрав другой способ профилактики нежелательной беременности.
К причинам снижения мужского либидо можно дополнительно отнести злоупотребление спиртным и следующую за ним кодировку.
Привести к сексуальному расстройству у обоих полов могут и врожденные аномалии. Тогда проблема имеет неподдающийся лечению характер.
Симптомы снижения либидо у женщин и мужчин
Признаки снижения либидо у обоих полов — это:
- отсутствие желания заниматься сексом;
- снижение настроения на фоне неудовлетворенностью половой жизнью;
- отвращение к сексу.
К симптомам либидо у мужчин андрологи также относят:
- нарушения эрекции и эякуляции;
- изменение тембра голоса (становится более высоким);
- откладывание жира по женскому типу (на ягодицах и бедрах);
- отсутствие оволосения по мужскому типу.
При совсем низкой концентрации тестостерона у мужчин может возникнуть сексуальное влечение к своему полу.
Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.
Диагностика снижения либидо
Диагностика снижения либидо проводится в несколько этапов.
Сначала с пациентом проводят беседу, в ходе которой выясняют:
- как давно снизилось сексуальное влечение;
- есть ли сложности на работе, во взаимоотношениях с сексуальным партнером;
- сексуальное желание отсутствует всегда или в каких-то конкретных ситуациях;
- имеются ли проблемы в сексуальной сфере у партнера;
- бывают ли эротические фантазии/сны;
- почему возникла мысль о наличии сексуального расстройства;
- есть ли заболевания эндокринных желез, например, надпочечников или щитовидки;
- принимает ли пациент какие-либо лекарственные препараты, как долго;
- какими болезнями болел раньше, с помощью каких лекарств вылечился.
Затем больного направляют на анализ крови для определения уровня гормонов:
- щитовидной железы;
- надпочечников;
- тестостерона;
- пролактина.
Средние показатели снижения либидо — снижение уровня тестостерона до 11 нмоль/л, свободного тестостерона — до 0,255 нмоль/л и менее.
Дополнительно может быть рекомендована консультация психолога, сексолога или психотерапевта.
Анализ половой функции у мужчин включает осмотр половых органов урологом с целью оценки правильности их развития. Уролог выясняет, имеются ли нарушения эрекции, эякуляции, как часто случаются половые контакты, имеет ли место мастурбация.
Анализ половой функции у женщин предусматривает проведение гинекологического осмотра. При этом врач уточняет, есть ли выраженные сексуальные проблемы (аноргазмия, недостаточное увлажнение влагалища, боль во время секса). Как часто случаются половые контакты, мастурбация.
Лечение снижения либидо
Лечение сниженного либидо у мужчин и женщин предусматривает:
- замену/отмену препаратов, которые могли снизить сексуальное желание;
- назначение малых доз антидепрессантов для улучшения настроения, устранения депрессии;
- проведение гормональной терапии, если выявлены сильные отклонения в гормональном фоне;
- консультацию сексолога, психолога и психотерапевта.
Согласно статистическим данным, наиболее часто сексуальная дисфункция является следствием именно неблагополучной обстановки в семье. Поэтому игнорировать необходимость посещения психолога нельзя.
Иногда избавиться от отклонения помогает мастурбация. Она способствует получению удовольствия от стимуляции эрогенных зон, что приводит к возникновению влечения к противоположному полу.
Диета для повышения либидо
Для повышения либидо следует соблюдать несложные правила:
- есть небольшими порциями, не переедать, не принимать пищу перед сном;
- каждый день есть овощи и фрукты. Особенно полезны помидоры, цитрусовые, капуста, смородина, зеленый перец, листья салата, семечки, растительные масла;
- на столе должны присутствовать лосось, орехи, нежирное мясо, рыба, устрицы.
Жирные соусы, сыр, яйца, кофе, алкоголь и сахар желательно ограничить.
Чем опасно сниженное либидо
Сниженное либидо может сопровождаться серьезными осложнениями:
- неврастенией (чрезмерная возбудимость, невозможность рационально оценить собственное состояние);
- депрессией (угнетенное эмоциональное состояние, ухудшающее качество жизни).
Также отсутствие регулярной половой жизни приводит к застойным явлениям в органах малого таза и связанным с ними гинекологическими/урологическими заболеваниями.
Профилактика
Чтобы поддерживать сексуальное желание на здоровом уровне и не испытывать сложностей в половой сфере, необходимо:
- отказаться от необоснованного приема лекарственных препаратов;
- вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом, совершать длительные пешие прогулки;
- нормализовать вес тела;
- своевременно решать психологические проблемы на работе, в семье, в межличностных отношениях;
- своевременно обращаться за помощью к сексологу, психологу и психотерапевту.
